Dampak Kelebihan Berat Badan Terhadap Kesehatan Tulang

HARIAN.NEWS, MAKASSAR – Kepala Dinas Kesehatan (Dinkes) Makassar, dr Nursaida Sirajuddin menjelaskan, menjaga berat badan akan berpengaruh kepada kesehatan tulang.

Katanya, kesehatan tulang dapat lebih terjaga, karena beban yang harus ditopang oleh tulang lebih ringan, sehingga risiko kerusakan dan penyakit tulang juga bisa menurun.

dr Nursaida mengatakan, beberapa dampak positifnya kesehatan tulang diantaranya, mengurangi Risiko Osteoarthritis.

“Tanpa beban berlebih, terutama di area persendian seperti lutut dan pinggul, risiko osteoarthritis (pengapuran sendi) dapat berkurang karena tulang dan sendi tidak mengalami tekanan berlebihan,” jelasnya.

Kemudian dampak positif lainnya yaitu, mempertahankan keseimbangan postur dan mobilitas. Dimana berat badan yang ideal membantu menjaga postur yang baik dan meningkatkan mobilitas.

“Beban yang ringan membuat tubuh lebih mudah bergerak dengan keseimbangan yang baik, mengurangi risiko cedera tulang,” terangnya.

Mendukung Kesehatan Tulang Seiring Bertambahnya Usia, tanpa beban berlebih, tulang lebih sedikit mengalami tekanan kumulatif dari waktu ke waktu, membantu mempertahankan kepadatan tulang dan mengurangi risiko osteoporosis pada usia tua.

Tak hanya itu, dapat memperbaiki sirkulasi darah ke tulang. Berat badan yang sehat juga mendukung sirkulasi darah yang lebih baik, memastikan tulang mendapatkan oksigen dan nutrisi yang cukup, yang penting untuk regenerasi dan kesehatan tulang.

Mengurangi Risiko Patah Tulang dan Cedera, jika beban tubuh ideal.

“Tentu mengurangi risiko patah tulang atau cedera, karena tekanan yang diterima tulang dan sendi tidak berlebihan saat beraktivitas,” pungkasnya.

Penulis: Nursinta

Baca berita lainnya Harian.news di Google News