Dinkes Makassar Bagikan Tips Penting untuk Lindungi Mata dari Paparan Layar Gadget

HARIAN.NEWS, MAKASSAR – Dilansir dari akun Instagram resmi @dinaskesehatankotamakassar, Dinas Kesehatan (Dinkes) Kota Makassar mengingatkan pentingnya menjaga kesehatan mata di tengah maraknya penggunaan gadget seperti ponsel, tablet, dan komputer.

Melalui unggahan terbaru, Dinkes Makassar menjelaskan bahwa paparan layar gadget dalam waktu lama dapat merusak penglihatan, terutama akibat efek sinar biru yang dipancarkan layar.

Dinkes Makassar merinci lima cara utama bagaimana penggunaan gadget berlebihan bisa memengaruhi kesehatan mata:

1. Paparan Sinar Biru: Layar gadget memancarkan sinar biru yang mampu menembus hingga ke retina. Paparan sinar biru yang berlebihan dapat merusak sel retina dan berisiko menyebabkan penyakit mata seperti degenerasi makula.

2. Digital Eye Strain (DES):Penggunaan gadget dari jarak dekat memaksa otot mata bekerja lebih keras, memicu gejala Digital Eye Strain (ketegangan mata digital) yang ditandai dengan mata lelah, sakit kepala, dan pandangan kabur.

3. Berkedip Lebih Sedikit: Saat menggunakan gadget, kita cenderung berkedip lebih sedikit dari biasanya, yang bisa menyebabkan mata kering dan iritasi.

4. Penggunaan dalam Kondisi Pencahayaan Buruk:Menggunakan gadget dalam ruangan gelap atau pencahayaan yang buruk membuat mata bekerja ekstra, yang bisa menyebabkan kelelahan mata.

5. Efek Jangka Panjang: Paparan gadget sejak usia muda bisa meningkatkan risiko miopi (rabun jauh) di kemudian hari, terutama bagi anak-anak yang sering terpapar gadget.

Dinkes Makassar mengimbau masyarakat untuk lebih bijak dalam menggunakan gadget demi menjaga kesehatan mata. “Jangan lupa untuk selalu menjaga kesehatan setiap hari!” tulis Dinkes, mengajak masyarakat untuk mengikuti tips yang disiapkan demi hidup lebih sehat dan bahagia.

Baca berita lainnya Harian.news di Google News