Puasa Ayyamul Bidh Desember 2025: Keutamaan & Cara Melaksanakannya
HARIAN.NEWS, JAKARTA – Umat Islam kembali diberikan kesempatan untuk menunaikan salah satu amalan sunnah yang sangat dianjurkan, yaitu Puasa Ayyamul Bidh, yang jatuh pada 4-6 Desember 2025.
Puasa yang dilakukan pada hari-hari putih ini tidak hanya memberikan keberkahan, tetapi juga memiliki banyak keutamaan, termasuk pahala yang setara dengan puasa sepanjang tahun.
Berikut ini adalah penjelasan lengkap mengenai puasa Ayyamul Bidh, tata cara pelaksanaannya, hingga keutamaannya yang luar biasa.
Apa Itu Puasa Ayyamul Bidh?
Puasa Ayyamul Bidh adalah puasa sunnah yang dikerjakan setiap bulan pada tanggal 13, 14, dan 15 Hijriah, kecuali pada hari-hari Tasyrik (11–13 Dzulhijjah).
Disebut Ayyamul Bidh atau “hari-hari putih” karena pada tanggal-tanggal tersebut bulan terlihat penuh dengan sinarnya. Puasa ini sangat dianjurkan oleh Rasulullah SAW, dan menjadi amalan rutin para sahabat karena banyaknya keutamaan yang terkandung di dalamnya.
Niat dan Tata Cara Puasa Ayyamul Bidh
Niat Puasa Ayyamul Bidh:
Puasa ini dimulai dengan niat yang dapat dibaca dalam hati atau dilafalkan. Berikut lafaz niat yang disunnahkan:
نَوَيْتُ صَوْمَ غَدٍ اَيَّامَ اْلبِيْضِ سُنَّةً لِلَّهِ تَعَالَى
(Nawaitu shouma ghadin ayyamal bidhi sunnatan lillahi ta’ala)
Artinya:”Saya niat puasa pada hari-hari putih, sunnah karena Allah Ta’ala.”
Tata cara puasa Ayyamul Bidh tidak jauh berbeda dengan puasa sunnah lainnya, yaitu dimulai dengan sahur, menahan diri dari segala hal yang membatalkan puasa, dan berbuka setelah adzan magrib.
Keutamaan Puasa Ayyamul Bidh
Puasa Ayyamul Bidh bukan hanya ibadah biasa, tetapi memiliki banyak keutamaan yang sangat luar biasa. Berikut adalah beberapa keutamaan yang perlu diketahui:
1. Pahala Setara dengan Puasa Sepanjang Tahun
Sebagaimana disebutkan dalam hadist Nabi SAW, “Siapa yang berpuasa tiga hari setiap bulan, maka puasa tersebut seperti puasa sepanjang tahun” (HR. Ibnu Majah dan At-Tirmidzi). Setiap puasa 3 hari yang dilakukan pada tanggal 13, 14, dan 15 setiap bulan, pahalanya dihitung setara dengan puasa selama 30 hari, alias satu bulan penuh.
2. Wasiat Rasulullah SAW kepada Abu Hurairah
Dalam sebuah hadist, Rasulullah SAW mewasiatkan kepada sahabat Abu Hurairah untuk tidak pernah meninggalkan puasa ini. Hal ini menunjukkan betapa penting dan utama amalan ini. (HR. Bukhari)
3. Melatih Kesabaran dan Menguatkan Iman
Puasa sunnah, seperti Ayyamul Bidh, sangat bermanfaat untuk melatih kesabaran, menenangkan jiwa, serta meningkatkan ketakwaan seseorang. Puasa ini juga mengajarkan untuk bisa mengendalikan hawa nafsu dan menjaga diri dari perbuatan dosa.
4. Membentuk Konsistensi Ibadah
Puasa ini dilaksanakan setiap bulan, yang membantu umat Islam untuk terus menjaga ibadah sunnah secara konsisten sepanjang tahun.
Tata Cara Pelaksanaan Puasa Ayyamul Bidh
1. Membaca Niat
Sebelum fajar pada hari pertama, niatkan dalam hati atau lafalkan niat puasa Ayyamul Bidh.
2. Melakukan Sahur
Laksanakan sahur dengan cukup, karena sahur adalah keberkahan dalam setiap puasa. Waktu terbaik untuk sahur adalah saat menjelang adzan Subuh.
3. Menahan Diri dari Pembatal Puasa
Seperti puasa pada umumnya, Anda harus menahan diri dari makan, minum, hubungan suami-istri, serta perilaku yang dapat mengurangi pahala puasa seperti bergibah, marah, atau berkata kotor.
4. Berbuka dengan Segera setelah Adzan Maghrib
Saat adzan Maghrib berkumandang, berbukalah dengan yang paling baik seperti kurma ganjil atau air putih, disertai dengan doa berbuka:
Doa Berbuka:
اَللّٰهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَبِكَ آمَنْتُ وَعَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ بِرَحْمَتِكَ يَا اَرْحَمَ الرَّحِمِيْنَ
(Allaahumma lakasumtu wabika aamantu wa ‘alaa rizqika afthortu birohmatika yaa arhamar roohimiin)
Artinya: “Ya Allah, karena-Mu aku berpuasa, kepada-Mu aku beriman, dan dengan rezeki-Mu aku berbuka. Dengan rahmat-Mu wahai Tuhan Yang Maha Penyayang.
Kapan Puasa Ayyamul Bidh 2025 Dimulai?
Pada bulan Desember 2025, puasa Ayyamul Bidh jatuh pada tanggal 4-6 Desember 2025 (13-15 Jumadil Akhir 1447 H). Umat Islam disunnahkan untuk berpuasa selama tiga hari berturut-turut, tetapi jika berhalangan pada salah satu hari, maka dapat diganti di hari lain dalam bulan yang sama.
Hari-Hari Puasa Ayyamul Bidh:
* Kamis, 4 Desember 2025 (13 Jumadil Akhir 1447 H)
* Jumat, 5 Desember 2025 (14 Jumadil Akhir 1447 H)
* Sabtu, 6 Desember 2025 (15 Jumadil Akhir 1447 H)
Puasa Ayyamul Bidh adalah kesempatan besar bagi setiap Muslim untuk meraih pahala yang berlipat ganda.
Jangan lewatkan amalan sunnah yang memiliki keutamaan luar biasa ini, dan manfaatkan setiap kesempatan untuk mendekatkan diri kepada Allah SWT. ***
Baca berita lainnya Harian.news di Google News