Sahur juga membantu menjaga kestabilan gula darah, sehingga seseorang tidak merasa lemas atau mudah marah selama berpuasa.
Puasa Tanpa Sahur: Tetap Sah, Tapi…
Baca Juga : Pemerintah Tetapkan 1 Ramadan 1447 H: Kamis, 19 Februari 2026
Sahur tetap memiliki banyak manfaat, baik dari sisi kesehatan maupun spiritual. Namun, jika seseorang terlewat sahur, ia tetap sah berpuasa asal sudah berniat pada malam hari sebelumnya.
Hal ini mengingat bahwa niat adalah syarat utama yang menentukan sah atau tidaknya puasa. Sahur, meskipun dianjurkan, bukanlah syarat sahnya puasa.
Untuk itu, umat Islam disarankan agar tidak meninggalkan sahur, meskipun hanya dengan seteguk air, agar memperoleh keberkahan dan bisa menjalani puasa dengan baik.
Baca Juga : Menelan Sisa Makanan Saat Puasa, Batal atau Tidak?
Dengan memahami hukum dan keutamaan sahur, diharapkan umat Islam dapat lebih menjaga amalan sunnah ini demi meraih keberkahan dan kesehatan selama bulan Ramadan.***
Baca berita lainnya Harian.news di Google News
