6. Sarapan yang Sederhana namun Bernutrisi
Sarapan dengan makanan yang mengandung serat dan protein dapat memberikan energi yang stabil sepanjang pagi. Hindari gorengan dan gula berlebih, karena dapat menyebabkan energi cepat turun dan mempengaruhi fokus kerja. Pilihlah menu sarapan yang bernutrisi agar tubuh siap menghadapi aktivitas dengan energi yang optimal.
7. Tulis 3 Prioritas Utama Hari Ini
Menuliskan tiga hal utama yang perlu Anda selesaikan sepanjang hari bisa memberikan gambaran yang lebih jelas mengenai tujuan Anda. Hal ini membantu Anda tetap fokus pada hal-hal penting dan tidak tergoda untuk menunda-nunda pekerjaan yang lebih sepele.
8. Sisihkan Waktu untuk Hening atau Doa
Menyisihkan beberapa menit untuk merenung, bersyukur, atau berdoa dapat memberikan ketenangan batin yang sangat berharga. Pagi yang dimulai dengan hening atau doa akan membuat pikiran lebih jernih, membuat keputusan lebih bijak, dan memberi arah yang lebih jelas untuk hari tersebut.
Mulai hari dengan kebiasaan pagi yang sederhana namun penuh makna akan membantu Anda menghadapi tantangan hari dengan lebih tenang dan produktif.
Tanpa perlu terburu-buru, tubuh dan pikiran Anda siap untuk menjalani hari dengan penuh semangat. Dengan sedikit perubahan, produktivitas Anda bisa meningkat secara signifikan tanpa merasa tertekan. Cobalah beberapa kebiasaan ini dan rasakan perbedaannya! ***
Baca berita lainnya Harian.news di Google News
